Названы популярные привычки, мешающие похудеть
mir24.tvДиетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие вредные привычки мешают похудеть, передает РИА «Новости». По словам специалиста, в первую очередь необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни, поскольку он замедляет метаболизм и способствует накоплению жира.
Вторая вредная привычка – есть фрукты на ночь. Лучше всего употреблять их в первой половине дня до 16 часов. Иначе возможны вздутие живота, метеоризм и набор веса.