Диетолог назвала способ «обмануть мозг» и похудеть
lenta.ruВрач-диетолог Инна Кононенко рассказала, какие продукты помогают избавиться от чувства голода при похудении. По ее словам, желание съесть что-нибудь определяется уровнем глюкозы в крови, пишет «Московский комсомолец».Специалист объяснила, что чем выше содержание глюкозы в крови человека, тем слабее у него чувство голода.
Простые углеводы, которые содержатся во фруктах, например, способствуют выработке значительного количества инсулина, который снижает уровень сахара.