Как не набрать лишний вес в период холодов: советы диетолога
profile.ruС наступлением холодов появляется тяга к жирной пище. Как при этом не набрать лишние килограммы, рассказала диетолог. Не поправиться поможет выбор более здорового перекуса, заявил диетолог холдинга Performance Group Антон Бердов в беседе с РИА Новости во вторник, 26 октября.
Эксперт советует подойти к выбору еды осознанно и заменить вредные продукты на их полезные аналоги. Вместо чипсов можно перекусывать овощными палочками с хумусом, хлеб можно заменить снэками из злаков, а шоколадки – фруктами.