Диетолог Бердов советует здоровый перекус, чтобы не набрать вес в холода
mk.ruЧем холоднее на улице, тем активнее организм ускоряет обмен веществ, согревая себя. На улицу мы выходим редко, а холодильник и вкусняшки оказываются слишком близко.
Все это приводит к желанию постоянно что-то жевать. Так и нарастают лишние килограммы. Врач Антон Бердов советует заменить привычные для перекуса продукты на более здоровые.