Диетолог назвал самый полезный для иммунитета завтрак
skuke.netОт первого приема пищи зависит наше самочувствие в течение всего дня, поэтому так важно начать утро с полноценного завтрака.Откажитесь от быстрого, вредного перекуса и приготовьте себе блюдо полезное для иммунитета.
В идеальном, по мнению диетолога, завтраке должны быть овес, орехи, смена, черника и корица.В качестве напитка лучше всего выбрать зеленый чай.