Диетолог назвала самую полезную для здоровья рыбу
Скумбрия и селедка названы самыми полезными для здоровья морепродуктами. С такой рекомендацией выступила диетолог Надежда Цапкина.
По ее словам, эти виды рыб содержат легкоусвояемый белок, а также большое количество витамина D, жирных кислот омега-3 и антиоксидантов.