Диетолог назвал правила питания в жаркую погоду
nation-news.ruВрач-терапевт Наталья Лазуренко рассказала, что в жаркую погоду организм нуждается в определенном наборе продуктов питания.Врач рекомендует употреблять фруктовые или легкие овощные салаты и закуски.
Отказаться необходимо от сложных соусов, таких, как майонез и прочие сливочные.Также Лазуренко советует избегать употребления большого количества продуктов в вечернее время, так как жара отступает, хочется посидеть за столом, выпить спиртные напитки.