Диетолог дала советы по питанию в жаркую погоду
russian.rt.comДиетолог Ирина Писарева дала советы по питанию в жаркую погоду.В беседе с ФАН она поддержала рекомендации Роспотребнадзора, согласно которым отказ от копчёностей и увеличение потребления воды позволят избежать перегрева.«Что касается увеличения нормы потребления, здесь всё индивидуально.
Если обычно вы выпиваете в день литр воды, то повысьте это количество на 0,5 литра», — сказала эксперт.Как отметила Писарева, летом рекомендуется употреблять больше овощей.