Диетолог назвал полезный для сердца и пищеварения продукт
nation-news.ruПравильный рацион помогает поддерживать здоровье. Диетолог Анастасия Калмурзина рассказала, какой продукт наиболее полезен для сердца и пищеварения.Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы необходимо обратить внимание на чернослив.
Этот сухофрукт содержит большое количество полезных веществ, в том числе витамины А, Е, К и группы B, а также калий, кальций, магний, цинк, пектин и клетчатку.По словам специалиста, в день можно употреблять до десяти штук чернослива.