Что происходит с организмом, когда мы едим чернослив?
ont.byПродукт, с которым лучше не перебарщивать. Чернослив улучшает работу сердца и полезен при пищеварении. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на слова Анастасии Калмурзиной, диетолога-эндокринолога Санкт-Петербургской «СМ-Клиники».Специалист напомнила, что этот продукт богат витаминами А, Е, группы B.
Также в нем содержится витамин К – он особенно нужен людям, которые принимают большие дозы D3. Чернослив содержит кальций, калий, пектин, цинк, магний, клетчатку – элементы, которые отлично усваиваются человеческим организмом.Содержание калия и кальция позволяют черносливу быть полезным людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и аритмией.