Названы полезные для здоровья сосудов продукты
rg.ruВключение в рацион определенных продуктов положительно влияет на здоровье сосудов. Как рассказал нутрициолог Александр Мирошников, речь, в частности, идет о продуктах, которые содержат магний и калий.Например, большое количества магния - микроэлемента, который помогает расслаблять сосуды, содержится в миндале.
Также желательно в паре с магнием употреблять калий, которого много в кураге."Когда мы комбинируем 4-5 штучек кураги плюс до 100 граммов миндаля - это "успокоительное".