Диетолог назвала улучшающие работу сердца и пищеварения сухофрукты
lenta.ruДиетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
По словам врача, этими качествами обладает чернослив, передает РИА Новости.Специалист пояснила, что пользу лакомства для сердца объясняет наличие в нем витаминов, а также калия, кальция, магния, цинка, пектина и клетчатки. «Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит, и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров», — рассказала эксперт.По словам Калмурзиной, в день можно употреблять до 10 штук чернослива.