Диетолог Мерд рассказал, как правильно употреблять полезный шпинат
volg.mk.ruРастение сочетается не со всеми продуктами, пишет газета Türkiye. Например, железо в шпинате и кальций в йогурте мешают усвоению друг друга.
Об этом предупредил диетолог Бетюль Мерд. Врач советует больше шпината включать в рацион в сезон созревания. Тогда он содержит много полезных веществ.