Болит голова? 10 способов избавиться от неприятных симптомов без таблеток
nv.uaГорячая ванна может быть не просто способом преодолеть стресс после долгого дня (Фото:Isi Parente/Unsplash) Ибупрофен, аспирин, любое количество безрецептурных препаратов обещают избавить вас от головной боли, но если вам не хочется каждый раз тянуться за таблетками, вы должны знать о других способах.Иногда избыточное количество лекарств в действительности вызывает более частые головные боли и делает пациента устойчивым к другим методам лечения.Чаще всего это случается, когда люди, страдающие хронической головной болью или мигренью, используют безрецептурное лекарство более чем несколько раз в неделю, но даже случайная, обычная головная боль от напряжения может извлечь пользу от более целостного подхода.Пить больше воды или даже скорректировать свой график сна может помочь избежать пульсирующей головной боли.Существует несколько способов избавиться от головных болей, таких как:Хотя изменения температуры могут успокоить боль, они делают это разными способами.
Тепло усиливает приток крови, питательных веществ и кислорода к пораженному участку, а следовательно, способствует расслаблению напряженных мышц.Холод уменьшает боль, уменьшая воспаление, мышечные спазмы и кровообращение.