Диетолог назвала продукты, от которых стоит отказаться после поста
vm.ruПо окончании Великого поста необходимо правильно возвращать рацион питания к привычному режиму. Об этом рассказала диетолог Маргарита Королева.
По ее словам, в первую неделю после окончания поста нужно отказаться от мяса, так как это тяжелый продукт для желудочно-кишечного тракта. — По выходе из поста лучше употреблять легко усваиваемые продукты — кисломолочные (если нет противопоказаний), творог, а также рыбу — главный источник белка, овощные салаты, гарниры, — отметила диетолог.