Диетолог дал рецепты полезного для здоровья фастфуда
volg.mk.ruПо словам медика, если очень хочется бургер – отказывать себе необязательно. Однако готовить его лучше самостоятельно: нужно взять булку из цельнозернового хлеба, положить туда котлету нормального качества, лучше куриную грудку или кусочек индейки.
Добавить побольше зелени и заправить томатной пастой и специями. Можно завернуть эту же начинку в лаваш и также добавить побольше зелени, которая сделает перекус полезнее. У счастливых людей реже бывают расстройства желудочно-кишечного тракта Картошку лучше запекать в духовке, чтобы при приготовлении не понадобилось много масла, рассказала Соломатина в беседе с радио Sputnik. Как просто приготовить жареное мороженое При покупке готового фастфуда медик советует выбирать блюда, в которых есть