Ученые: Физическая активность снижает риск преждевременной смерти
actualnews.orgБританские и шотландские ученые выяснили, что физическая активность снижает риск преждевременной смерти. В массовом исследовании приняли участие добровольцы из 168 стран.
Ученые предложили испытуемым определенный период придерживаться рекомендаций ВОЗ по физической активности. Участники около 150 минут в неделю выполняли аэробные упражнения – тренировки средней интенсивности, благодаря которым мышцы пополняют запасы энергии из кислорода.