Дефицит витаминов B12 и D может вызывать у человека усталость и апатию
inforeactor.ruДефицит питательных веществ в организме незамедлительно сказывается на общем состоянии здоровья человека. Так, например, витамин B12 крайне необходим для работы нервной системы, метаболизма клеток и усвоения аминокислот.
Кроме того, недостаток элемента чреват снижением количества эритроцитов, что может грозить развитием анемии. В свою очередь, нехватка витамина D влияет на здоровье сердца, нервной системы, а также показатели давления.