Нутрициолог Гаврикова связала утомляемость и желтую кожу с дефицитом витамина B12
inforeactor.ruСамым очевидным симптомом будет желтушный или очень бледный оттенок кожи, отметила специалист. Кроме того, человек будет чувствовать постоянную усталость и слабость.
Восполнить дефицит можно обычными продуктами — яйцами, печенью, рыбой, курицей. Об этом передает РИА Новости. В12 необходим для поддержания здорового состояния нервных клеток, добавила специалист.