От А до D: Диетолог рассказала, как распознать дефицит витаминов в организме
5-tv.ruНеправильное питание, проблемы с экологией, нервы и недосып — все это привычные будни многих жителей современного мира. В такой ситуации очень важно слышать и слушать свой организм, ведь он сам «кричит» о проблемах и потребностях.
Так диетолог и нутрициолог Инна Кононенко рассказала 5-tv.ru, каких витаминов чаще всего не хватает людям, и какие сигналы они получают при этом от своего тела. «Самый главный витамин, о котором сейчас очень много говорят, это витамин D.