О дефиците витамина В12 говорит интересный признак во рту
mk.ruЭтот витамин нужен для того, чтобы организм справлялся с несколькими важными функциями: производил эритроциты и нервные волокна, предупреждал жировое перерождение клеток печени, сердца, селезенки, почек.
Самостоятельно человеческий организм не вырабатывает В12, а получает его из еды или пищевых добавок. Если витамина не хватает, мы испытываем усталость и слабость, кружится голова, учащается пульс, кожа бледнеет.