Фитнес-тренер Джастин Августин рассказал о способе уснуть за 2 минуты. Техника, о которой идёт речь, была разработана в армии, чтобы солдаты могли быстро засыпать в любое время.
Специалист советует начинать с расслабления тела и освобождения головы от лишних мыслей, затем нужно сосредоточиться на расслаблении лба, глаз, щёк и челюсти.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
gazeta.a42.ru