Спортивный тренер рассказал, как правильно питаться в праздники без ущерба для здоровья
fedpress.ruМОСКВА, 6 января, ФедералПресс. В праздники легко набрать лишние килограммы. Персональный тренер Густаво Мело рассказал, как не нарушить план питания рождественскими застольями. Перед застольем не нужно придерживаться жесткой диеты – это опасно для организма.
От спорта тоже не нужно отказываться, тренировки должны проходить по расписанию вне зависимости от остальных мероприятий.Тренер объяснил, что даже в Рождество нужно придерживаться плана питания.