Раскрыт способ заснуть за две минуты
ren.tvНазван действующий способ заснуть за две минуты. Он подходит даже тем, кто страдает от бессонницы. По данным The Mirror, сначала следует очистить разум, а затем визуализировать перед собой какое-либо изображение.
Сначала желающему заснуть нужно расслабить мышцы лица, не забывая про челюсть и язык. После этого следует опустить плечи, чтобы расслабить руки.