Врач-сомнолог Кудинов назвал режим главным средством в борьбе с бессонницей
argumenti.ruВрач-сомнолог Павел Кудинов в рамках беседы с журналистами назвал главное средство в борьбе с бессонницей. По словам эксперта, в первую очередь необходимо избавиться от тревожных состояний и стрессов.Сомнолог отметил, что в этом может помочь нормализация режима пробуждения.
Павел Кудинов в беседе с Общественной службой новостей подчеркнул, что вставать всегда необходимо в одно и то же время, причем как в будние дни, так и в выходные.