Врач-сомнолог призвал соблюдать режим вместо употребления успокоительных чаев от бессонницы
actualnews.orgЧасто, желая справиться с бессонницей, люди используют пищевые добавки и успокоительный чай. Врач-сомнолог Павел Кудинов утверждает, что они не помогут решить эту проблему.
Изображение взято с: pxhere.com По мнению специалиста, победить недуг может помочь отлаженный режим сна. Человек по мере возможности должен оградить себя от стресса.