Врач Кудинов назвал главным средством в борьбе с бессонницей пробуждение в одно и то же время
ria.ruМОСКВА, 10 авг - РИА Новости. Врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с Общественной службой новостей назвал главное средство в борьбе с бессонницей.
По его словам, следует избавиться от тревожных состояний, стрессов и перегрузок. В этом помогает нормализация режима пробуждения.