Раскрыто главное средство в борьбе с бессонницей
online47.ruВрач-сомнолог Павел Кудинов рассказал о главном средстве в борьбе с бессонницей. По мнению специалиста, прежде всего, необходимо избавиться от тревожных состояний, стрессов и перегрузок.
В беседе с Общественной службой новостей Кудинов рекомендовал нормализовать режим пробуждения. Для этого следует вставать всегда в одно и то же время — как в будни, так и в выходные дни.
Борьба за еду и тяжелые испытания: Раскрыты подробности шоу «Звёзды в Африке» с Бузовой и Галустяном
