Врач рассказала о способах предотвратить появление гипертонии
iz.ruПервую стадию гипертонии, когда артериальное давление поднимается не выше 140/90 можно лечить немедикаментозными средствами.
Об этом в беседе с «Москва 24» рассказала врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.По ее словам, речь идет о таких мерах профилактики, как снижение веса, оптимизация рациона, ограничение потребления соли, дозированная физическая нагрузка, отдых, разумный режим дня.«Всего этого зачастую достаточно, чтобы перевести первую стадию артериальной гипертонии в нулевую стадию, к нормальным цифрам», — подчеркнула Романенко.Медик добавила, что для профилактики и борьбы с гипертонией важны анаэробные нагрузки, например, ходьба.
