Врач раскрыл простой способ быстро уснуть
online47.ruЭксперт по интегративной медицине из Университета штата Аризоны (США) Эндрю Вейл рассказал о методике, которая поможет человеку уснуть буквально за одну минуту.Мясников рассказал о пользе бесед с незнакомцамиДыхательную методику "4-7-8" очень часто практикуют йоги во время своих занятий, рассказал американский врач.
Врач рассказал, из-за чего могут сниться кошмарыПомимо этого, Эндрю Вейл, посоветовал не есть перед отходом ко сну, а также убрать подальше все гаджеты и потенциальные источники неприятного шума.Фото: pixabay.com.