Специалист назвал простой способ заснуть за 60 секунд
ufacitynews.ruЭксперт по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, назвал простой и эффективный способ заснуть за 60 секунд.
Об этом сообщает Daily Mirror. Эндрю Вейл (Andrew Weil) рекомендует использовать метод «4-7-8», известный как «расслабленное дыхание».