Эксперт назвал способ быстро уснуть
iz.ruСпециалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, Эндрю Вейл назвал способ, который поможет быстро уснуть.
Методику он описал на своем сайте в субботу, 27 февраля.Врач советует при бессоннице или неожиданном пробуждении ночью использовать дыхательную методику «4-7-8».