Украина шт. Аризона спорт общество Украина шт. Аризона

Как уснуть менее, чем за минуту: метод индийских йогов

Долго ворочаетесь в постели, прежде чем уснуть? Тогда вам может быть полезна новая методика. Речь идет о специальной дыхательной гимнастике, на которую требуется совсем немного времени.

По мнению экспертов, правильное дыхание способно существенно ускорить благоприятное засыпание. Речь идет о методике, которой пользуются индийские йоги.

DMCA