Врач перечислила самые полезные для зрения продукты
reendex.ruСамым полезным веществом для глаз является бета-каротин. В большом количестве он содержится в чернике и голубике. Сейчас, правда, не сезон, однако можно употреблять в пищу и замороженные ягоды.
Об этом телеканалу «Звезда» рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова. «Но делать из ягод варенье не стоит — в нём для глаз не останется ничего интересного.