Врач перечислил полезные продукты для сердечно-сосудистой системы
iz.ruКардиолог Юрий Кремнев рассказал о продуктах, которые человеку следует включить в рацион для здоровья сердечно-сосудистой системы.По словам специалиста, необходимо употреблять морепродукты, оливковое масло и зелень, а также в целом придерживаться средиземноморской диеты.В то же время следует ограничить потребление креветок, осетра и икры, так как в них содержится много холестерина.
Это же касается свинины, жирных сортов молока, сметаны и творога.«Это и сливочное масло, яйца. Если взять яйцо, то в одном желтке две суточные нормы холестерина (200 мг).