Врач-диетолог Пугачева сообщила, что салаты и пряные овощи способствуют похудению
argumenti.ruВрач-диетолог Наталья Пугачева рассказала, какие овощи следует употреблять людям, которые хотят сбросить лишний вес. По словам специалиста, желающим похудеть нужно отдавать предпочтение разным салатам.Наталия Пугачева отметила, что в листьях салатов, в частности в шпинате и сельдерее, содержатся клетчатка, аскорбиновая и фолиевая кислоты.
Кроме того, они являются натуральным мочегонным средством. Для лучшего усвоения полезных веществ организмом диетолог посоветовала заправлять салаты небольшим количеством растительного масла.Как сообщила Пугачева kp.ru, похудению также способствуют огурцы, капуста и свекла.