Врач-диетолог перечислил опасные для иммунитета продукты
nation-news.ruНекоторые продукты могут ослабить или повысить человеческий иммунитет, сообщила врач-диетолог Ирина Лизун. Самым главным "врагом" для организма считают сахар и трансжиры.Избыточное количество сахара в рационе человека способно изменить микрофлору, что вызовет иммунную реакцию в организме.
Трансжиры появляются при обжарке продуктов на масле, они очень вредны для иммунитета. Больше всего их содержится в полуфабрикатах.Диетолог рекомендует избегать однообразия в еде.