Диетолог перечислил стимулирующие работу сердца продукты
abnews.ruТак, по словам медика, благоприятно влияют на сосуды и уменьшают риски сердечно-сосудистых заболеваний чеснок и семена льна.
Диетолог посоветовал съедать по одной дольке чеснока, предварительно раздавив ее, и по одной столовой ложке свежемолотых семян льна.Для профилактики образования тромбов необходимо употреблять рыбу и рыбий жир, так как в них содержатся жирные кислоты омега-3, обладающие высокими антиоксидантными свойствами.Богаты кислотами омега-3, а также витамином Е, магнием и клетчаткой, грецкие орехи и фундук.