Врач Ильницкий рассказал о правильном питании для счастливой жизни
nation-news.ruДолгожители и оптимисты соблюдают специальную диету, которая и является причиной их крепкого здоровья и бодрого духа. Такое заявление сделал первый заместитель директора АНО "Научно-исследовательский медицинский центр "Геронтология" Андрей Ильницкий.Завтрак человека должен состоять из каши — овсяной или гречневой, подчеркнул эксперт.
Яичница также может быть идеальным началом дня для приверженцев правильного питания.Суп на нежирном бульоне и с отсутствием таких компонентов, как картофель и лапша, относится к идеальному блюду для обеда, добавил Ильницкий.