Врач назвала губительную для иммунитета еду
rg.ruДиетолог Ирина Лизун перечислила распространенные продукты, которые многие едят ежедневно, не подозревая о негативном влиянии такой пищи на иммунитет.Так, защитные функции организма снижаются при регулярном употреблении однообразных блюд, богатых жирами и углеводами.
Например, не стоит ежедневно есть на обед макароны или картошку с котлетами, сосисками или жирной свининой. Такая пища провоцирует дефицит важных питательных веществ, что критично для иммунитета, заметила врач.Одни из главных врагов иммунитета - продукты с транжирами (фастфуд, полуфабрикаты, жареная в большом количестве рафинированного масла еда) и сахаром.
