Врач-диетолог Ольга Кораблева назвала заболевания, при которых нельзя употреблять рис
runews24.ruСпециалист рассказала, чем ценен рис для здоровья, и кому он противопоказан.По сообщению врача-диетолога Ольги Кораблевой, рис является диетическим продуктом, в отварном злаке содержится лишь 110–120 калорий на 100 г, всего 2,6 г жиров, а сложные углеводы надолго обеспечивают сытость и позволяют не переедать, передает РИА Новости.Рис богат витаминами группы B, калием, марганцем, магнием, цинком, фосфором.
Продукт хорошо усваивается, он является натуральным «сорбентом», избавляющим от токсинов и препятствующим отложению солей.Злак полезен при заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся вздутием живота и диареей.