Утренняя зарядка для похудения: 7 эффективных упражнений
skuke.netДоказано: утренняя зарядка для похудения на голодный желудок поможет не только сбросить лишний вес, но и зарядит тебя бодростью и энергией на весь день.А еще улучшат работу мозга.
В общем, от зарядки одна польза. Как должна проходить зарядка для похудения с утра и насколько она может быть эффективна?Мы уже писали об основных правилах упражнений с утра для сброса веса.