Как сбросить вес, тренируясь в зале: эффективные упражнения для девушек
sport24.ruВовремя занятий спортом девушкам нужно быть внимательными, особенно новеньким. Тренер спортивных студий REBOOT Виктория Лиманская рассказывает, как недопустить ошибок, идает полезные советы потренировочному процессу.
Поставьте цель. Любой человек должен осознавать, ради чего онначинает тренироваться икакого результата хочет добиться. Перед первой тренировкой рекомендуется сделать замеры.