Британский тренер раскрыл, какие завтраки помогут быстро похудеть
volg.mk.ruТак, в первый прием пищи нужно включить белки, которыми богаты морепродукты, мясо птицы, нежирные молочные продукты, белая рыба.
К примеру, яйца с овощами. Такой завтрак надолго утолит чувство голода и не позволит переесть вечером, говорится в издании Express.