Топ-6 ошибок после тренировки, которые тормозят похудение
Почему тренировки не работают: ключевые ошибки в питании, которые тормозят ваш прогресс. Регулярные занятия в спортзале не гарантируют результата, если при этом допускать критические промахи в рационе.
Питание напрямую влияет как на рост мышц, так и на процесс сжигания жира. Даже самые интенсивные тренировки не принесут ожидаемого эффекта, если вы питаетесь неправильно.
cursorinfo.co.il