здоровье общество депрессия стресс Здоровье и красота дефицит Дом и интерьер

ТОП-5 ежедневных привычек, которые помогают избежать стресса

Всего несколько простых привычек ежедневно могут помочь сохранить внутреннее равновесие. В условиях постоянной спешки и перегрузки стресс стал привычной частью повседневности и все чаще отражается на самочувствии.

Тем не менее даже простые ежедневные действия способны поддержать эмоциональный баланс, улучшить настроение и повысить устойчивость к выгоранию.

DMCA