продукты люди продукты питания семья Здоровье и красота еда

7 видов хлеба, которые помогают контролировать уровень сахара

Исследования показывают, что определённые виды хлеба замедляют усвоение углеводов и помогают поддерживать нормальный уровень глюкозы.

Многие сразу отказываются от хлеба, когда задумываются о стабильности уровня сахара в крови. Но важнее не просто ограничение, а выбор правильного вида хлеба, способ его приготовления и сочетания с другими продуктами.

DMCA