Фрукт, который нужно добавить в меню для борьбы с воспалениями
cursorinfo.co.ilЭти сладкие плоды богаты разнообразными витаминами, минералами и антиоксидантами. Недавние исследования подтверждают, что финики можно рассматривать как «терапевтический» продукт, способный поддерживать здоровье и снижать риск ряда заболеваний.
Но какие именно полезные свойства этих сладких фруктов делают их достойным дополнением к рациону? Об этом рассказывает prevention. Пищевая ценность фиников меджул (одного из самых популярных сортов, чаще всего встречающегося в сушёном виде): на 100 г продукта (примерно 5 средних плодов) приходится: 277 калорий 2 г белка 0 г жиров 75 г углеводов 7 г пищевых волокон Финики также богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
