Сколько белка организм человека может усвоить за один прием
Исследования показали, сколько граммов высококачественного белка требуется на прием пищи для взрослых людей. В интернете часто обсуждают идею о том, что существует некий «предел» белка, который организм способен усвоить за один прием пищи.
Однако эксперты подчеркивают: дело не в самом процессе переваривания, а в том, какое количество белка тело реально может использовать.
cursorinfo.co.il