люди общество самит Здоровье и красота питание

Сколько белка организм человека может усвоить за один прием

Исследования показали, сколько граммов высококачественного белка требуется на прием пищи для взрослых людей. В интернете часто обсуждают идею о том, что существует некий «предел» белка, который организм способен усвоить за один прием пищи.

Однако эксперты подчеркивают: дело не в самом процессе переваривания, а в том, какое количество белка тело реально может использовать.

DMCA