Сколько времени нужно ходить в день, чтобы живот был плоским
cursorinfo.co.ilПростая ходьба способна изменить ваше тело за короткий срок, но решающей становится дисциплина. Энергичная прогулка по улице или активная ходьба на беговой дорожке могут заметно улучшить работу организма и настроение.
Если вы большую часть дня проводите за столом, смена обстановки и движение оказывают удивительный эффект. Но многие задаются вопросом: сколько времени нужно ходить ежедневно, чтобы увидеть реальные результаты.
